Для чего нужен тайский массаж

Тайский массаж включает в себя сразу несколько видов массажа: традиционный, миорелаксационный и массаж с применением точечных манипуляций. За счет воздействия на проблемные зоны путем давления он может снять головные боли, тревоги, депрессивные состояния и все проявления остеохондроза. Любые зажимы и спазмы, которые появляются при малоподвижном образе жизни, а также хронические стрессы, усталость и нарушение сна — все это можно снять за несколько сеансов. Перед процедурой важно правильно настроиться: не переедать, постараться расслабиться и успокоиться — не стоит делать массаж в состоянии сильного стресса. Надавливания, скручивания и растягивания присутствуют в любом виде тайского массажа, поэтому к болезненным ощущениям тоже стоит быть готовым, но важно помнить, что боль не должна быть слишком сильной и обо всех своих ощущениях лучше сообщать мастеру.

Польза для организма и тела

Традиционный тайский массаж оказывает колоссальную пользу для организма:

• помогает расслабиться, избавиться от усталости и бессонницы;
• облегчает состояние после перенесенных травм;
• улучшает кровообращение и лимфоток;
• оказывает омолаживающий и антицеллюлитный эффект;
• нормализует работу опорно-двигательного аппарата;
• укрепляет иммунную систему.

Показания и противопоказания к проведению
Если вы ведете сидячий или малоподвижный образ жизни, хотите побороть апатию или выйти из стресса, то традиционный тайский массаж однозначно будет вам полезен.

Проведение процедуры показано при следующих состояниях:

мышечное переутомление, что часто встречается у спортсменов;
защемление позвонков и мышечных тканей. Распространенная проблема для людей, вынужденных долгое время находиться за компьютером;
плохое общее самочувствие. Нормализация метаболизма и запуск внутренних процессов поможет исправить положение;
лишние килограммы. Во время процедуры происходит хороший дренажный эффект для тела и его проблемных участков, способствующий оттоку лимфу, выведению из организма токсичных веществ и избыточной жидкости;
недостаточная подвижность суставов и позвоночника. Применение различных массажных техник положительно сказывается на гибкости костной системы;
стресс, чрезмерная возбудимость, агрессия. Правильное выполнение приемов позволяет погрузиться в состояние покоя, которое сохраняется после сеанса на длительное время.
Традиционный тайский массаж также имеет ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться заранее:

• острая сердечная недостаточность;
• высокая температура тела, лихорадочное состояние;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• воспалительные реакции в организме;
• период беременности, особенно первый триместр.

Изначально тайская техника не преследовала цели оказывать расслабляющий и успокаивающий эффект. Главная задача массажа заключалась в снятии болевых ощущений и избавлении от недомоганий. Всего несколько сеансов помогают забыть о болях в спине и мышцах, которые могут мучать на протяжении долгого времени.

Традиционный тайский массаж выполняется в несколько этапов:

1. Человек надевает легкий хлопковый костюм, который не сковывает движения и позволяет чувствовать себя максимально комфортно и удобно.
2. Процедура начинается с легких поглаживаний стоп. Действия массажиста задают необходимый ритм и вибрации, способствующие расслаблению. Затем происходит воздействие на биологически активные точки в ступнях. 
3. Большая часть времени отводится проработке энергетических линий. Массажные техники проводятся в области живота, спины, шеи и головы. Без внимания не остаются ягодицы, предплечья, бока. 
4. Сеанс завершается поглаживающими действиями.

Нужно быть готовым к тому, что традиционный тайский массаж считается длительной процедурой. Сеанс в среднем занимает от 2 часов. За это время удается проработать все тело. Для воздействия на определенные участки потребуется минимум 1 час.

Тайский массаж при отсутствии противопоказаний будет полезен для всех. Всего за несколько сеансов вы сможете заметить ощутимые положительные изменения в своем теле. Записывайтесь на процедуру, чтобы лично убедиться в пользе и эффективности этой магической методики.