Подписаться
Записаться
Лимфодренажный массаж дает не только косметологический эффект, но также является лечебной процедурой при некоторых заболеваниях. Мы расскажем как проводится эта манипуляция, кому показана и какую пользу можно от нее ожидать.
Сначала нужно разобраться, что такое лимфа. Ведь именно на нее направлено основное действие процедуры.
Лимфа — это бесцветная жидкость, которая собирает белки, токсины и продукты метаболизма из тканей, а затем переносит их в кровь для дальнейшей утилизации. Жидкость течет по лимфатическим сосудам и движется по направлению от кончиков пальцев ног и рук к груди. По пути она проходит через лимфатические узлы, в которых клетки иммунной системы захватывают и уничтожают патогены: вирусы, грибы и бактерии. Поэтому лимфатическая система играет ключевую роль в иммунной защите организма.
Лимфа всегда находится в движении. Если оно прекращается, то возникает отек. Это связано с тем, что избыток жидкости скапливается в определенных участках организма. А еще замедляются обменные процессы и страдает иммунитет.
Массаж помогает устранить этот дисбаланс. Он включает в себя мягкие манипуляции с телом, с помощью которых специалист влияет на движение лимфы и способствует ее правильному оттоку из тканей в сосуды.
Главная польза лимфодренажного массажа заключается в устранении отеков. Его используют при:
А еще такой вид массажа эффективен при лимфедеме — патологическом состоянии, при котором развивается отек мягких тканей из-за закупорки или разрыва лимфатического сосуда. Часто подобная ситуация возникает после оперативных вмешательств.
Лимфодренаж будет полезен и для здорового человека. Иногда женщины обращаются к этой процедуре для того, чтобы улучшить состояние кожи и вернуть ей тонус.
Лимфодренажный массаж — это мягкая и безопасная процедура. Но при некоторых заболеваниях специалисты не рекомендуют его проводить. К ним относится:
При наличии сопутствующих заболеваний лучше проконсультироваться с врачом перед проведением массажа.
Существуют разные классификации лимфодренажного массажа. По глубине воздействия его делят на поверхностный и глубокий. В первом случае процедура направлена только на лимфатическую систему, а во втором также задействованы и мышцы. В результате такого глубокого воздействия активируется процесс сжигания жира.
Еще лимфодренажный массаж делят на общий и зональный. Все зависит от того, прорабатываются ли все участки тела или только определенные области. Отдельно специалисты выделяют точечный — он направлен только на проекции лимфатических узлов.
Лимфодренажный массаж влияет на многие процессы в организме. Он помогает вывести из тканей продукты метаболизма и токсины, а также усиливает приток кислорода и питательных веществ.
Основные эффекты лимфодренажа:
Кроме того, улучшается общее самочувствие человека.
Лимфодренажный массаж может преследовать медицинские и эстетические цели. Иногда его назначают пациентам после операции с вовлечением лимфатических узлов или протоков. В таком случае стоит обязательно проконсультироваться с врачом перед процедурой.
Лимфодренажный массаж также подходит для похудения. Поэтому его выбирают женщины, которые борются с лишним весом и целлюлитом, а также те, кто хочет подтянуть тело и вернуть коже тонус.
Еще лимфодренаж любят спортсмены. Он помогает восстановиться после тренировок и придать рельеф некоторым участкам тела.
Процедура отличается уникальным подходом и особенностями воздействия на организм. Такой массаж в первую очередь направлен на лимфатическую систему. Все другие эффекты вторичны. А вот классический массаж преимущественно задействует мышцы.
Давление на ткани варьируется в зависимости от зоны воздействия. Но обычно оно гораздо мягче, чем при традиционном массаже. Это связано с особенностями расположения лимфатических сосудов. Они находятся на поверхности, поэтому сильное воздействие не обязательно. Процедура безболезненна, а также универсальна — лимфодренаж можно делать по всему телу.
Еще одно отличие заключается в том, что лимфодренажный массаж обладает хорошим косметическим эффектом. После него кожа становится упругой и сияющей. А лишний жир стремительно уходит. Кроме того, укрепляется иммунитет и улучшается общее самочувствие человека.
Перед лимфодренажем специалист проведет с вами беседу, чтобы уточнить состояние здоровья, выявить показания и убедиться в отсутствии противопоказаний к процедуре. Это важный этап, который помогает сделать манипуляцию безопасной.
Не стоит выполнять массаж от отеков на полный желудок. Лучше всего, если последний прием пищи будет за два часа до процедуры.
Перед лимфодренажем можно выпить стакан воды. Это поможет увеличить эффективность процедуры. Адекватный питьевой режим — залог успешной борьбы с отеками. Поэтому старайтесь следить за этим на протяжении всего курса.
Если есть возможность, можно перед массажем погреться в сауне или сделать небольшую тренировку. Это тоже усилит положительный эффект.
Обычно лимфодренажный массаж длится 30-60 минут. Оптимальный режим выбирает специалист. Он же определяет периодичность манипуляций. Часто для достижения наилучших результатов рекомендуется проведение курса процедур.
Лимфодренажный массаж — это эффективный способ борьбы с отеками, лишним весом и целлюлитом. Процедура носит лечебный и эстетический характер. Существуют разные методики проведения массажа, поэтому каждая женщина может найти для себя наиболее комфортный вариант. А подобрать оптимальный режим выполнения процедур поможет специалист.
